Dia Mundial da Alimentação

Chocolate negro e redução da pressão sanguínea e insulino – resistência

Os flavanóis são dos principais antioxidantes presentes no chocolate negro, sendo verificado, em diversos estudos, a sua acção no óxido nítrico aumentando a sua biodisponibilidade, protegendo o endotelio vascular e diminuindo os factores de risco para a doença cardiovascular. Os autores deste estudo testaram o efeito de chocolate negro rico em flavanóis (CNRF) na função endotelial, sensibilidade à insulina, função das células b pancreáticas e na pressão sanguínea, em 19 indivíduos (11 homens e 9 mulheres) hipertensos e com intolerância à glicose.
Óptimas razões para optar pelo chocolate preto.

Bjinho da Deusa

SURPRISE SHOW

NÃO... NÃO VOU FALAR NAQUELE PROGRAMINHA MEDONHO APRESENTADO PELA FATINHA!

Venho aqui a este espaço, hoje, agradecer publicamente a três meias dúzias de boa gente, a festinha que me quis proporcionar.
Surpresas à parte (isto porque não sou daquelas que delira com isso), o importante acima de tudo foi o convívio e isso de facto foi do melhor!
Amei tudo ;)
Já não me lembrava de uma noite tão divertida... Parece que toda a gente tinha tomado comprimidos para a boa disposição e então a noite prolongou-se até à manhã de domingo, entre copos, danças e muita risada!!!
Ahh e só mais uma coisa...muito obrigada às produções Fontes Moura Neves pelo maravilhoso vídeo que retrata uma pequena parte de todos os momentos que partilhei com os meus amigos!

E já sabem que para os 27 muitas outras fotos serão oportunamente divulgadas num hi5 qualquer LOL!!

Beijinhos a todos.

Parabéns Deusa Hera

Um grande beijinho de todas as Deusas

Felicidades... ;)

A Good Start... ;)

É sempre bom começar bem mas hoje faltou sorte ao Vitória! Gostei do jogo.
EU ACREDITO que na segunda mão vamos dominar os "mega" bifes.




Bjinhos GREGOS

Colbie Caillat

Este é o cd do momento para mim. Dá no meu carro, no quarto, no pc e até no telemóvel! O albúm chama-se Coco e recomendo vivamente. Ela tem uma voz lindíssima.

Um cd ao estilo Ambiente Grego :)

bjinhos

Mamma Mia!

"Honey Honey how you thrill me, aha, honey honey"

Só para dizer que o cd já está em minha posse :)
Sim, as músicas do Musical Mamma Mia interpretadas pelos actores já cá moram. Quem quiser que diga, eu gravo!
Bjinhos

Basileia

Não há muito a dizer desta viagem a Basileia. Gostei da cidade, do Rio Reno e dos transportes. Podiamos andar de eléctrico pela cidade inteira e havia informação dos horários em todas as ruas. Cidade muito organizada. O resto já sabem: ROUBO!!!!

Aqui ficam algumas fotos.

Féeeeerias!

Vamos fazer as malas!!!

Boas Férias!

Eu sei que vocês vão gostar desta ;)

MAIS MÚSICA!!!!!!

Brandy Carlile-The Story


Bjinhos e boa semana...

Música Portuguesa

Em época de exames sabe bem fazer um INTERVALO de vez em quando...



Per7ume - Intervalo (participação especial de Rui Veloso)